Der Frühling ist eine hervorragende Zeit, um Körper und Geist zu entgiften und unnötigen Ballast abzuwerfen. Es müssen nicht immer aufwändige Kuren sein, dass es auch anders geht zeige ich dir an diesem Workshop.
Freitag: 19.00 – 21.00 Uhr
Samstag: 08.30 – 15.30 Uhr
Preis: CHF 180.– (inkl. Skript, Yoga, Referate und Mittagessen am Samstag)
Weitere Informationen findest du in der Ausschreibung unter diesem Link:
Für Fragen kannst du mich gerne über Email kontaktieren.
ayurvedisch, vegan und saisonal – eine ausgewogene Ernährung nährt nicht nur unseren Körper, sondern auch den Geist und die Sinne. Sie schenkt uns Stärke, Energie und Ausstrahlung. Die ayurvedische Ernährung ist somit der Schlüssel für eine gute Gesundheit. Der grosse Unterschied zur westlichen Küche ist sicher die Gewürzvielfalt und dass immer alle Geschmacksrichtungen integriert sind. Die Kombination an Gewürzen und die richtige Zubereitung und Zusammensetzung der Nahrungsmittel sind die Grundlage für eine ausgewogene Ernährung, die nicht belastet, sondern Energie spendet.
Ich biete dir einzigartige Kochkurse in persönlichem Ambiente. Alle Mahlzeiten sind zu 100% pflanzenbasiert. Du bekommst eine kurze theoretische Einführung zu den Ayurveda Grundlagen. Danach kochen wir gemeinsam ein mehrgängiges ayurvedisches Menü mit besten biologischen und saisonalen Zutaten. Kleine Gruppen à max. 5 Personen bieten dir maximales Kochvergnügen.
nächste Kurse:
Ich biete auch Kochkurse für private Gruppen à 4-5 Personen an, bitte kontaktiere mich für weitere Infos. E-Mail
die Kochkurse finden jeweils Sonntag von 10.00 – ca. 14.30 Uhr statt
Ich unterstütze dich dabei, deinen persönlichen Lebensstil und deine Ernährung zu optimieren. Schon bald wirst du mehr Vitalität und Lebensfreude verspüren, so dass du mehr Energie hast für die Dinge im Leben, die wirklich wichtig sind.
Ein Ayurveda Coaching ist eine Investition in deine Gesundheit. Wähle zwischen drei verschiedenen Paketen und finde deinen eigenen Weg in ein leichtes, vitales Leben voller Energie.
Buche hier deinen Termin für ein kostenloses Telefongespräch – Dauer 15 Minuten, damit wir herausfinden, ob wir zueinander passen und ob ein Ayurveda Coaching für dein Anliegen in Frage kommt.
Coaching Pakete
| Paket | Anzahl 1:1 Coachings | Inhalt | Dauer | Preis |
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Light |
1x 90 Min. Analyse der Situation 1x 45 Min. Abschlussgespräch |
Analyse der aktuellen Situation erste Ayurveda Grundlagen kennenlernen und anwenden wöchentlicher E-Mail Kontakt zur Inspiration/Motivation/bei Fragen Upgrade Basic: CHF 470.– Upgrade Integration: CHF 1070.– |
1 Monat | CHF 390 |
| Basic |
Basic Coaching plus: 2x 60 Min. Follow-Up Termine |
Konstitutionsanalyse (Grundkonstitution und aktuelle Konstitution) individuelle Ernährungsempfehlungen und Rezeptideen individuelle Ayurveda Lifestyle-Tipps, die in dein Leben passen Upgrade Integration: CHF 650.– |
3 Monate | CHF 810 |
| Integration |
Light Coaching plus: 3x 60 Min. Follow-Up Termine |
nachhaltige Integration der Routinen, Ayurveda – einfach gelebt zyklisch Leben, Tages- und Jahresroutinen entwickeln Leben mit dem weiblichen Zyklus individuelle Yoga-Praxis |
6 Monate | CHF 1410 |
Coachings finden in Schwerzenbach statt.
Du interessierst dich für Ayurveda – hast vielleicht auch schon mal einen Ayurveda Workshop besucht oder ein Ayurveda Kochbuch gekauft, aber mit der praktischen Umsetzung klappt es noch nicht so ganz.
Wer zum ersten Mal ein ayurvedisches Rezept in den Händen hält, kann schnell mal überfordert sein. Es gibt da so viele Empfehlungen, ellenlange Rezepte und Erklärungen, die eher demotivieren als Lust aufs Kochen machen.
In diesem Kochkurs schaffen wir Abhilfe. Ich zeige dir, dass ayurvedisch Kochen absolut alltagstauglich ist und auch nicht kompliziert sein muss. Zudem räumen wir auf mit Klischees und falschen Vorstellungen über die Ayurveda Ernährung.
Nächster Termin:
Sonntag, 15. Juni 2025, 10 – 14.30 Uhr
Mehr Infos zum Kochkurs
Unter der Rubrik Workshops ganz oben kannst du mehr über die Kochkurse lesen.
Bei Fragen schreibe mir gerne ein E-Mail.
nimm dir bewusst Zeit für deine Selbstfürsorge
Karin Käppeli
Tel. 079 720 13 67
info@karinkaeppeli.ch